【情緒病都市人殺手】情緒病爆煲點算好？快速清除負能量自救方法

情緒病深層解剖：點解香港人特別易中招？

喺香港生活，講真係同打仗無分別。朝早同人迫地鐵，晏晝忙到連食飯都係三扒兩撥，夜晚返到屋企仲要面對一堆雜物，連張床都差啲要「爭位」瞓。住喺劏房或者細到得幾十呎嘅單位，啲嘢越堆越多，點清都清唔下。心理學研究話，環境亂糟糟會直接影響心情同精神狀態，長遠仲會導致焦慮、抑鬱，甚至失眠。呢啲就係「情緒病」嘅根源——情緒縮到無位放，連自己都唔知點樣同壓力共存。

試問你有無試過，一返到屋企見到成堆雜物，連行路都要「跳格仔」，即刻覺得心口一陣悶？或者一打開衣櫃，啲衫爆到跌出嚟，仲要同自己講：「下次再執啦！」但下次永遠都唔嚟？如果有，唔好話我，你已經係情緒病嘅中度患者！再唔處理，隨時變成重症，連喊都喊唔出！

迷你倉點解係情緒病嘅救命仙丹？

講到迷你倉，可能有啲人覺得：「咪又係多個地方擺垃圾？點救命呀？」錯！迷你倉唔單止係儲物空間，仲係你情緒嘅充電站！點解咁講？等我同你拆解佢點樣成為你嘅最佳盟友：

1. 清空屋企，等於清空負能量
   將啲唔用但又捨不得掉嘅雜物（例如舊相簿、小學手工、舊情人送嘅公仔）搬去迷你倉，屋企即刻變得乾淨整潔。空間多咗，心情自然開朗咗！有個朋友話，佢之前住喺一個300呎單位，成日覺得喘唔到氣，自從將啲舊嘢搬去迷你倉，屋企終於有位擺張瑜伽墊做吓運動，話感覺好似人生有咗新開始咁！空間同心情，真係息息相關。
2. 斷捨離嘅緩衝區，唔使即刻逼自己同回憶割席
   香港人多數重感情，點捨得一啲舊嘢即刻掉？例如嗰對爛咗嘅波鞋，話唔定係你同初戀一齊行過嘅回憶；嗰堆舊書，話唔定係你考大學嗰年日夜苦讀嘅證明。迷你倉就係一個完美嘅緩衝區，等你將啲嘢「暫存」，唔使即刻逼自己講再見。過咗一段時間，心態平復咗，覺得真係唔需要，再拎去掉都唔遲。情緒負擔少咗，壓力自然減輕。
3. 租金平過租大屋，性價比高到爆
   喺香港租間大啲嘅屋，動輒幾萬蚊一個月，仲要同人分租，點解唔考慮租個迷你倉？而家市面上好多迷你倉選擇，細到一個儲物櫃、或者大到可以放傢俬，月租由幾百蚊到一千幾都有，仲有24小時冷氣同保安，儲啲珍貴嘢都唔使驚。試過有朋友話，佢租咗個迷你倉放收藏模型，平過搬大屋幾倍，仲話間倉變咗佢嘅秘密基地，間中出入倉執拾一下覺得好治癒！

迷你倉嘅隱藏用法：你估唔到嘅人生Hack

除咗救你嘅情緒同空間，迷你倉仲有啲意想不到嘅用法，簡直係人生Hack！以下同你分享幾個真實例子，睇吓其他人點樣用迷你倉改變生活：

1. 季節性物品嘅最佳歸宿
   香港四季唔算明顯，但冬天大褸、夏天涼鞋，點都佔位。有個朋友話，佢將啲季節性衫褲同用品（例如聖誕裝飾、滑雪用具）放喺迷你倉，屋企衣櫃即刻慳咗三分之一位，連買新衫都唔使再諗「邊件要掉」。
2. Freelancer同小店主嘅秘密武器
   好多freelancer或者小店主，屋企根本無位儲存工作物資，例如攝影器材、貨品樣本、文件堆。試過有個做手作嘅朋友，佢用迷你倉儲存材料同成品，話平時去拎貨同執倉，仲有種「返公司」嘅感覺，工作效率高咗唔少。
3. 收藏家嘅私人博物館
   迷你倉唔單止儲「垃圾」，仲可以係你嘅私人天堂！有個紅酒愛好者話，佢將珍藏嘅幾箱紅酒放喺溫控迷你倉，仲順便儲咗啲限量版模型同黑膠唱片，話平時去倉執吓，感覺好似入咗自己嘅博物館，壓力即刻無晒。
4. 搬屋過渡期嘅最佳幫手
   喺香港搬屋，好多時新舊屋交接唔到，點擺啲傢俬雜物？迷你倉就係你嘅短期救星，等你唔使逼住朋友借位，或者急急腳掉嘢，畀你慢慢plan新居點樣佈置。

小心！揀迷你倉都有學問！

當然，迷你倉雖然好，但揀啱先有救命效果，唔係間間都啱你用。以下係幾個小貼士，等你揀到最適合嘅迷你倉：

• 位置同交通要方便：如果迷你倉喺偏遠地方，點算？揀一個近地鐵或者有巴士直達嘅，拎放物品先唔會變成另一個壓力源。
• 保安同環境要過關：24小時保安系統、恆溫恆濕溫控系統係基本要求，你啲嘢唔會發霉或者俾人偷咗。
• 大小同價錢要match：唔使一開始就租個大倉，計吓你啲嘢有幾多，揀啱size，慳錢又實際。
• 口碑同評價要check：上網睇吓其他人點講，或者問吓朋友有無推介，唔好貪平租啲無牌倉，小心得不償失。

用迷你倉真係醫到情緒病？

講到底，情緒病某程度上係香港環境逼出來嘅病，迷你倉唔係包治百病嘅仙丹，但至少俾到你一個喘息嘅空間，等你可以重新整理屋企同心情。試想想，當你屋企變得乾淨企理，夜晚返到去有位hea吓，點支蠟燭、開瓶紅酒chill一chill，甚至同朋友開個小party，係咪同情緒病講拜拜嘅第一步？城市兇手雖然兇，但你有迷你倉做後盾，點都唔使驚！

你有無試過用迷你倉？或者有咩其他方法同情緒病抗衡？不如喺下面同大家分享吓你嘅故事，等我哋一齊傾吓點樣喺香港呢個壓力鍋生存！😉