【用迷你倉醫好囤積症？】 屋企人有囤積症好難頂？囤積症主要成因 迷你倉解決你的生活收納煩惱

你屋企有冇人成日唔捨得掉嘢，膠袋、膠杯、舊電器、爛傢俬堆到全屋都冇位行，仲會同你講：「呢啲嘢仲有用！」？如果有，咁可能佢哋已經係囤積症患者，唔係懶或者貪心咁簡單，而係心理問題，需要用心去處理。

囤積症嘅情況好多時會令家人相處有磨擦，甚至影響屋企嘅安全。不過，其實可以用迷你倉作為一個「中間方案」，唔單止可以幫患者改善家居環境，仲可以循序漸進咁處理佢哋嘅心理問題。

囤積症主要成因：

囤積症唔係單純由懶或者貪心造成，而係一種複雜嘅心理行為問題。患者往往會對物品產生過度的情感依附，無法輕易放棄或處理佢哋認為「有用」或者「有價值」的物品。以下係幾個常見嘅成因：

1. 焦慮與不安：
   許多囤積症患者其實係受到焦慮或者不安情緒影響，佢哋會透過收集物品來尋找一種心理上的安全感。就好似係希望物品能夠填補內心嘅空虛，或者怕丟咗就會失去某啲重要嘅東西。

2. 強迫症：
   強迫症患者往往會對收集物品有一種強迫性嘅需求，無論呢啲物品有冇實際用途，佢哋都唔能控制自己去收集同儲存。呢種強迫性行為會令生活質素下降，甚至干擾正常嘅工作同生活。

3. 過往創傷經歷：
   喺某啲情況下，囤積症可能與患者過去嘅創傷經歷有關。例如，喺童年時經歷過貧窮，成年人可能會對「物資匱乏」有極度恐懼，因此開始收集大量物品，甚至會將不再需要嘅物品繼續保存。

4. 大腦功能異常：
   有研究指出，囤積症可能與大腦某些區域功能異常有關。這些患者大腦處理情感同決策嘅能力較弱，可能無法有效評估物品嘅價值，從而導致過度收集。

點樣改善囤積問題：

囤積症唔係短期內就可以解決嘅問題，但透過正確嘅方法同耐心，可以逐步改善。以下係幾個改善方法：

1. 心理治療：
   尋求專業嘅心理治療，尤其係認知行為治療（CBT），可以幫助患者改變對物品嘅看法，學識如何評估物品嘅真實價值，並學會放手。

2. 家庭支持：
   家庭成員嘅支持對囤積症患者至關重要。與患者一齊設定清理目標，耐心溝通並理解佢哋嘅感受，唔好強迫佢哋立即丟棄物品。以正面同支持性嘅態度幫助佢哋進行整理工作。

循序漸進，從小步開始：

要改善囤積行為，唔好急於求成。可以從整理一部分物品開始，逐漸縮小物品堆積範圍，慢慢達到減少雜物嘅效果。迷你倉就係一個好方法，可以幫助囤積者將啲唔常用嘅物品先放到外面，避免立刻面對丟棄問題。

1. 清理計劃同設定限制：
   以循序漸進嘅方式制訂清理計劃，例如每個月清理一定數量嘅物品，並為物品設置明確嘅保留標準。這樣可以幫助患者開始學習放棄無用物品，逐步減少無必要的囤積行為。

2. 尋找替代性行為：
   為囤積症患者提供替代性嘅行為，例如將收集物品轉為收藏有價值嘅紀念品，或者鼓勵佢哋參與其他興趣愛好，轉移對物品嘅依賴感，並提高自我價值感。

改善囤積症問題需要時間、耐心同專業支持。透過心理治療、家庭支持同有效嘅整理方法，患者可以逐漸克服這個困擾，過上更加輕鬆有序嘅生活。如果你或者你嘅親友有囤積症，記得要用心去理解同幫助，唔好放棄！

點樣用迷你倉幫助囤積症患者？

用迷你倉有幾多好處？

1. 騰空屋企空間，改善居住環境

囤積症患者經常會覺得啲嘢仲有價值，唔肯掉。結果全屋堆滿，住得逼迫之餘，清潔同整理都變得好難。租個迷你倉，將啲「暫時唔會用但捨不得丟」嘅物品搬走，可以令屋企空間即刻寬敞好多，住得舒服啲，家人都唔會再日日為啲嘢嘈交。

2. 保留重要物品，減低焦慮

囤積症患者對物品往往有強烈嘅情感連結，例如一個壞咗嘅舊電器，佢哋可能會覺得係重要回憶，甚至係安全感嘅來源。迷你倉可以畀佢哋一個地方儲存啲物品，唔需要即刻拋棄，咁可以減低佢哋因為丟嘢而產生嘅焦慮感。

3. 逐步建立整理習慣，避免反感

要囤積症患者一下子放棄所有嘢，佢哋未必接受，仲可能引起激烈嘅情緒反應。迷你倉就好似一個緩衝區，幫佢哋慢慢適應「少物簡居」嘅生活方式。當啲物品喺迷你倉放耐咗，佢哋可能會開始意識到原來啲嘢唔係咁必要，最終可能願意處理或者捐出去。

4. 減少安全隱患，保障屋企人

雜物堆積喺屋企，唔單止影響觀感，仲容易滋生蟲鼠，甚至阻塞逃生通道，對家人嘅安全構成威脅。迷你倉幫患者將雜物集中擺放，可以降低屋企嘅火警風險同衛生問題，亦都可以令家人安心啲。

專家提示：用迷你倉改善囤積問題嘅注意事項

1. 唔好強迫，慢慢嚟
   囤積症係心理問題，強硬逼佢哋丟嘢只會增加反感。租迷你倉時可以用正面理由，例如「幫你珍藏重要嘅物品」，慢慢建立信任，再逐步處理其他問題。

2. 同患者合作制定計劃
   一齊商量幾時整理物品，點樣分類同收納，咁可以令患者有參與感，同時逐步建立整理嘅習慣。

3. 結合心理支持
   如果情況嚴重，建議配合心理治療，例如找專業輔導員或心理學家協助，從根源解決囤積行為嘅成因，例如焦慮、不安全感或者童年創傷。

4. 為捨棄物品找到意義
   啲患者通常捨不得嘅嘢可能對其他人有用，捐贈出去唔單止可以騰空空間，仲有助增加患者嘅滿足感同成就感。

總結：

迷你倉唔係單純嘅「雜物收納位」，更係幫助囤積症患者改善生活嘅重要工具。從解決家居雜物開始，慢慢改善患者嘅心理壓力，甚至帶來生活態度嘅轉變。如果你或者你屋企人正面對類似問題，不妨試下用迷你倉，踏出改善嘅第一步！

家中務必斷捨離！ 去舊迎新！

1. 檢視物件： 檢視家中物品，丟棄多餘的雜物，讓居住環境變得更舒適。
2. 丟棄物品清單： 尺寸不合、或不會再穿的衣物、破損的器皿、過期食物、過期化妝品、只用過一兩次的大型電器等。
3. 捐贈慈善： 將新簇的衣服和物品捐贈給慈善團體，幫助弱勢社群。

空間凌亂侷促？ 善用家中不被發現的收納空間！

1. 活用隱藏空間： 在牆身安裝牆架、在門後掛上掛籃、在儲物櫃添置層架等，增加收納空間，使家居更具功能性。
2. 收納用品： 含內置收納空間的椅凳、掛牆鈎、掛牆層架、吊櫃、可移動式滾輪儲物架、電線收納盒、伸縮分層隔板等。

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BOXFUL上門迷你箱：分為文件箱、標準儲物箱、掛衣箱同埋大型物品四種方案。文件箱可以存放整理心法入面講嘅紙製品，每個月只需29元；標準收納箱可以存衣物同雜物，每個月39元。大型物品方案係適合20公斤以內、一個人可以攜帶嘅大件物品，每個月69元起。另外，衣櫃箱主要係放冬季大衣，每個箱約可以存12件，月費89元。

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